广州市外遇调查取证：在认清自己之后，学习放下

面对背叛，重点不在于强迫自己忘记或者抗拒，而要从正面去接受它，让它来去自由。

要允许自己去感受情绪，而不是去压抑它。

可以适当地进行自我反思，但并不要过度自责。

当你有一天能够随它来去，不做干预，它便会自动消失。

爱情的真相，就是在认清自己之后，学习放下。

爱并不在外面，它是我们内在的声音。

它有时坚强、偶尔脆弱。

伤害使人成长，它让我们看清楚自己的限制、内在的弱点和人性的真面目。

让我们痛苦的，并不是没有爱，而是感受不到爱。

当你认同了痛苦，便失去了自由。

能够做到处变不惊、哀而不伤、乐不忘形，就能做到真正的成熟自处，看穿和体验爱。

那时便没有什么是放不下的。