1、欣赏对方的优点
当恋爱时的神秘感和新鲜感褪去,你将面对一张素颜朝天不施粉黛的脸,也可能会看到曾经有着结实腹肌的身材上长出了肚腩。
有些曾经吸引你的东西可能会随着朝夕相处一点点的消失,也有些对方身上的优点会在相处的过程中慢慢浮现,这时候你需要专注在对方积极的方面。
欣赏是维持感情中非常重要的方面,发掘伴侣的优点,有利于培养爱的感觉。
夫妻间关系越来越差的一个关键因素在于,很多沟通都是无效的。很多时候,两人看似在说同一件事,想法却截然不同。举个例子,你对丈夫说“你回家越来越晚,我们几乎都不在一起吃饭”,然后对方可能就为什么回家晚解释一番。
其实,你想要说的是“我希望我们能有更多的时间一起吃饭”。
你以为对方能get到你的点,实际对方一头雾水。
如果你希望伴侣能满足你的需要,就需要从个人感受而非事情对错的角度去表达你的想法。
能长久地走下去的婚姻,都是经过了不断沟通、磨合,如果你在和伴侣沟通的过程中总是感到失望、愤怒,却不知道你们争吵的根本原因
在咨询的过程中,咨询师会引导你们以沟通中的问题为契机,重新审视自己在关系里的需求,达成共识,化解婚姻中的负面情绪。
伴侣的存在并不是为了满足一个人的需要,即便是结婚,也仍旧有作为独立的人应该会有的梦想和追求。
不管对方追求的是什么,试着倾听和理解,也许最终不会实现,但当感受到心理上的支持时,我们会感受到爱和关注,称为那个最懂TA的人。
幸福的婚姻以爱情为基础,长久的相处下来,可能这种热恋时荷尔蒙棚的感觉会被日常生活中的平淡所替代。渐渐地,我们就以为婚姻没有爱了,其实一直都在,只是不被看见。
夫妻需要用不同的方式传达我们的爱意,不一定直接说“我爱你”,你可以通过纪念日的礼物、平常的关心、一些细小却温暖的事情传递,让爱的感觉一直延续。
没有人是应该无条件付出的,不要把伴侣对自己的关心当做是理所当然,每段看似幸福的婚姻背后,都是对对方的肯定和感激。
最舒服的夫妻关系是彼此都有自己独立的生活,有自己的生活圈子和兴趣爱好,不能把自己所有的期待都寄托在伴侣身上。
《亲密关系》里面说到:“你要认清自己是一个有能力追求幸福的人,你不需要从你的配偶那边获得一些关注,获得一些特殊的照顾。”
你需要要自己的空间去成长,你能满足自己的需求越多,对伴侣的要求就越少,乍见之欢,久处不厌。
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